File for Saara  Paulasalo
SSN: 101195-236E
Email: Saara.paulasalo@gmail.com
Phone: 0442818094
Address: Upinniemen rantatie 2 A 11
Postal code: 02470
City: Kirkkonummi
Country: FI


Appointments:

START 2018-05-08 16:00:00 - END 2018-05-08 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>8.5.018</p>
<p>Kyseess&auml; on Saaran ensimm&auml;inen k&auml;yntikerta. H&auml;nell&auml; ei ole aiempaa kokemusta psykoterapiasta. Aloittaa toteamalla ett&auml; miltei perui varaamansa ajan johtuen kokemastaan j&auml;nnityksest&auml; tulla vo:lle. H&auml;n ilmaisee ettei oikein tied&auml; mist&auml; aloittaa, mutta rohkaisuu asteittain kertomaan mik&auml; sai hakeutumaan vo:lle.</p>
<p>Pyydett&auml;ess&auml; kertoo l&auml;hiaikoina olleista ty&ouml;tilanteista joiden suhteen on alkanut kokea ettei &ugrave;skalla sanoa mit&auml;&auml;n`. Edell&auml; oleva kokemus on lievempi pienryhm&auml;ss&auml;, mutta pulmana on 10 henkil&ouml;n ryhm&auml;, jossa Saara on mieluummin hiljaa kuin ett&auml; kertoisi omista ajatuksistaan.</p>
<p>Saara alka kertoa my&ouml;s suhteessa menneisyyteens&auml; jo vuosia kest&auml;neest&auml; j&auml;nnitt&auml;misest&auml;. Ryhtyy muistelemaan haitarin soittoa, jota hyvin aktiivisesti harjoittanut 11 vuoden ajan. `loppukoe`sujui eritt&auml;in hyvin. Nykyisin ei soita haitaria; ei uskalla edes kahdenkeskeisess&auml; tilanteessa miehens&auml; kanssa. pelk&auml;&auml; ett&auml; teksi virheen.&nbsp;</p>
<p>Saara ei ole kertonut tilanteestaan kenellek&auml;&auml;n; jotakin miehelleen.</p>
<p>Keskustelua kognitiivisen lyhytpsykoterapian joistakin ty&ouml;tavoista ja mahdollisuuksista auttaa.</p>
<p>Saara on kiinnostunut aluksi kokeilemaan muutaman kerran.</p>
<p>Ehdotetaan tulevaa viikkoa varten ty&ouml;skentelyn l&auml;ht&ouml;kohdaksi, ett&auml; Saara kartoittaa joitakin tilanteita, kuvailee ne sek&auml; niihin kytkeytyvi&auml; ajatuksiaan sek&auml; tunteitaan.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>Seuraava tapaamiskerta 16.5.</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-05-16 16:00:00 - END 2018-05-16 16:45:00
MEETING NOTES:
<p>16.5.018</p>
<p>Saara aloittaa p&auml;iv&auml;kirjamerkinn&ouml;ist&auml;&auml;n. On harjoitellut tilanteiden-ajatusten-tunteiden erittely&auml;. L&auml;pik&auml;yd&auml;&auml;n yhden konkreettisen tapahtuman pohjalta tapahtuman kulku vaiheittain (nuolitekniikalla). Saara tekee havaintoja siit&auml; miten ajatukset johtavat noidankeh&auml;&auml;n. Tarkastellaan mahdollisuuksia tehd&auml; poikkeamia noidankeh&auml;&auml;n. Tarkastelaan vaihtoehtoisten ajatusten l&ouml;ytymist&auml;. Lis&auml;ksi tarkastellaan vaihtoehtoisia toimintatapoja (altistuksenkin n&auml;k&ouml;kulmasta).</p>
<p>Sovitaan ett&auml; Saara jatkaa edelleen tilanteiden-ajatusten-tunteiden sek&auml; lis&auml;ksi vaihtoehtoisten ajatusten l&ouml;yt&auml;mist&auml;. Sovitaan lis&auml;ksi ett&auml; Saara kokeilee ty&ouml;tilanteissa ilmenev&auml;n vet&auml;ytymisen sijaan kokeilemaan kohti menemist&auml;.</p>
<p>Seuraava tapaamisaika on 5.6.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


START 2018-06-05 17:00:00 - END 2018-06-05 17:45:00
MEETING NOTES:
<p>5.6.018</p>
<p>Saara kertoo tilanteesta jossa kyennyt suuntaamaan havintoja ajatustensa tunnistamiseen. T&auml;st&auml; seurannut aiempaan n&auml;hden poikkeus; Saara on ilmaissut itse&auml;&auml;n, josta Saara tunnistanut innostumisen tunteen; on tunnistanut halun puhua. L&auml;pik&auml;yd&auml;&auml;n tilanne vaihe vaiheelta.&nbsp;</p>
<p>Saara ryhtyy kertomaan ty&ouml;ss&auml; ilmenneest&auml; muutoksesta; on saanut vakituisen ty&ouml;n ja asema ty&ouml;teht&auml;vien suhteen tulee sis&auml;lt&auml;m&auml;&auml;n nykyist&auml; enemm&auml;n vastuuta.&nbsp;</p>
<p>Keskustelua ty&ouml;h&ouml;n kytketyvist&auml; arvol&auml;ht&ouml;kohdista.</p>
<p>Sovitaan ett&auml; Saara jatkaa havaintoihin liittyv&auml;&auml; harjoitusta ja etenee kohti itsens&auml; altistamista liittyen sosiaalisessa tilanteessa olevaan itsens&auml; ilmaisemiseen.</p>
<p>Sovitaan ett&auml; Saara itse varaa seuraavan tapaamisajankohdan.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2018-07-10 18:00:00 - END 2018-07-10 18:45:00
MEETING NOTES:
<p>10.7.018</p>
<p><strong>Tulosyy:</strong></p>
<p>Saara on sovitusti varannut itselleen ajan jatkaakseen ty&ouml;skentely&auml; edellisten kertojen pohjalta</p>
<p><strong>Tilanteen kulku:</strong></p>
<p>Saara aloittaa kertomalla ty&ouml;h&ouml;n liittyvist&auml; tilanteista, jotka sujuneet Saaran kertomana hyvin sitten edelliskertaisen tapaamisen. H&auml;n kertoo miten on ilmaisut itse&auml;&auml;n ja miten itsen ilmaiseminen on v&auml;hent&auml;nyt j&auml;nnitt&auml;misen tuntua. T&auml;st&auml; seurannut Saaran toteamana ett&auml; on parempi olo itsest&auml;&auml;n. Saara kertoo edistyneens&auml; kohti -menemisten suhteen. H&auml;n kertoo tekev&auml;ns&auml; nykyisin aiempaan n&auml;hden enemm&auml;n kohti -menemisi&auml;; sosiaaliset tianteet sujuneet aiempaan n&auml;hden paremmin; Saaran toteamana hyvin.</p>
<p>Saara haluaa tarkastella miten voisi helpottaa asioihin ryhtymisen tuntua. Saara kuvailee miten h&auml;n helposti voi j&auml;&auml;d&auml; aloilleen siit&auml; huolimatta ett&auml; haluaa olla toimiva ja aikaansaava. Tutkitaan ajatuksia jotka kytkeyyv&auml;t `aloillaan olemiseen`. Keskeiseksi kumpuaa musta-valko -ajattelu; (pois)selitt&auml;minen; sek&auml; itseen suuntautuva moittiva puhe. Tutkitaan vaihtoehtoisia ajatuksia sek&auml; toimintatapoja.</p>
<p>Saara haluaa itselleen ty&ouml;skentelytilanteen muistiinpanot; toteaa niiden aikaisemminkin olleen itselleen hy&ouml;dyllisi&auml;; on voinut palata esiinnousseeseen kotiolosuhteissa.</p>
<p><strong>Jatko:</strong></p>
<p>Sovitaan ett&auml; Saara varaa uuden k&auml;yntiajan itselleen sopivana ajankohtana.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


